CONTOH HARI PERTAMA HAID TERAKHIR (HPHT)

Jika seorang ibu hamil pergi memeriksakan dirinya ke dokter atau bidan biasanya akan ditanya tanggal hari pertama haid terakhir atau hpht. 

Sebagian besar Ibu biasanya bingung untuk menjawabnya tanggal berapa HPHT dia sebenarnya. Hal ini wajar saja karena kata hari pertama haid terakhir memang cukup membingungkan. 

Padahal sebenarnya cara menentukan tanggal hari pertama haid terakhir sangat mudah dan dapat dilakukan oleh siapa saja. Tidak perlu harus bidan atau dokter. 

Berikut adalah contoh hari pertama haid terakhir dan bagaimana cara menghitungnya. 

Contohnya ibu mengalami haid mulai tanggal 10 Oktober 2020 sampai selesai. Setelah haid yang ini ibu tidak mengalami haid kembali. Artinya haid bulan Oktober adalah haid yang paling terbaru atau yang paling terakhir. 

Cara menentukan tanggal hpht dari data tersebut di atas cukup langsung mengambil tanggalnya. 

Maka dari contoh tersebut hpht Ibu adalah 10 Oktober 2020.

Dari tanggal inilah biasanya dihitung usia kehamilan. Usia kehamilan tidak dihitung dari pembuahan karena sulit diketahui kapan terjadinya pembuahan secara pasti. Yang bisa dirasakan Ibu gejalanya secara nyata hanyalah hari pertama haid terakhir. 



KALKULATOR TAKSIRAN PERSALINAN

“Saya baru saja melakukan tespek. Hasilnya positif karena muncul 2 garis. Kira-kira berapa usia kehamilan saya dan kira-kira kapan saya melahirkan? Adakah cara otomatis untuk menghitungnya berupa kalkulator taksiran persalinan?”

Sebagian besar Ibu pasti sangat senang mengetahui dirinya sedang hamil. Lalu muncul berbagai pertanyaan antara lain berapa sih usia kehamilannya dan kapan kira-kira taksiran persalinan akan terjadi.

Taksiran persalinan pastilah menjadi sesuatu yang sangat penting karena berkaitan dengan persiapan ibu melahirkan dan persiapan perlengkapan dan kebutuhan bagi si bayi kelak.

Setidaknya ada dua cara untuk mengetahui hari taksiran persalinan. Pertama menggunakan patokan HPHT, singkatan dari Hari Pertama Haid Terakhir. Kedua menggunakan penghitungan otomatis alat USG. Cara kedua ini biasanya dilakukan oleh dokter ahli kebidanan saat melakukan pemeriksaan USG terhadap janin yang ada di dalam perut ibu.



Cara pertama adalah cara yang bisa dilakukan sendiri oleh ibu asal modal HPHT-nya tersedia. Silahkan baca artikel kami:
CARA MENGHITUNG HPHT.
Setelah tahu tanggal HPHT, tanggal tersebut Lalu dimasukkan ke dalam rumus Naegele.

Caranya untuk HPHT bulan Januari Februari dan Maret:

Tanggal + 7 / Bulan + 9 / dan Tahun tetap sama.

Misal HPHT tanggal 5 Januari 2018. Maka taksiran persalinannya adalah Tanggal: 5+7=12; Bulan 1+9=10; Tahun tetap 2018. Jadi taksiran persalinan Ibu adalah 12 Oktober 2018.

Sedangkan cara untuk HPHT yang jatuh pada bulan April sampai Desember adalah sebagai berikut:

Tanggal + 7 / Bulan + 3 / dan Tahun - 1.

Misal hpht ibu adalah 10 Mei 2018. Maka taksiran persalinan ibu yaitu Tanggal: 10+7=17; Bulan 5-3=2; Tahun 2018+1=2019. Hasilnya 17 Februari 2019.

Kedua contoh di atas merupakan perhitungan manual yang kadang-kadang bagi sebagian orang terasa sangat rumit. Oleh karena itu kami membuat sebuah KALKULATOR agar perhitungan taksiran persalinan berdasarkan HPHT dapat dilakukan dengan mudah.

Silakan gunakan aplikasi kalkulator taksiran persalinan tersebut dengan mengklik taut berikut:
APLIKASI KALKULATOR TAKSIRAN PERSALINAN (Android)
Hanya saja sebagai catatan, kalkulator ini hanya bisa berjalan HP dengan sistem operasi Android. Jadi kami mohon maaf bagi pengguna iOS, karena untuk HP iOS aplikasi belum tersedia.

Manfaat Tidur Siang

Mungkin ada sebagian kita yang menganggap bahwa tidur siang itu pekerjaan sia-sia. Buang-buang waktu saja.

Anggapan ini sekilas tak salah. Bukankah lebih baik waktu digunakan seefektif mungkin untuk bekerja dan menghasilkan sesuatu. Ini malah digunakan untuk berleha-leha.

Tapi tak demikian kenyataannya.

Tidur di siang hari malah dapat meningkatkan konsentrasi setelah bangun dan membuat sipenidur siang merasa lebih bahagia.

Hoax?! NO!

Klaim tidur siang membuat sipenidursiang bahagia telah dibuktikan secara ilmiah. Adalah Prof. Richard Wiseman dari Universitas Hertfordshire di Inggris. Beliau bersama tim menemukan bahwa manfaat tidur siang selain membuat lebih bahagia, juga membuat lebih fokus, produktif dan kreatif.

Tapi tidur siang disini bukan sembarang tidur siang. Tidur siang yang dimaksud adalah tidur siang yang durasinya paling lama setengah jam.

Kalau tidurnya lebih lama, misalnya sejam atau dua jam, bukannya bahagia yang diperoleh, malah ada dampak negatif. Tidur siang yang lama berisiko terjadi gangguan kesehatan seperti serangan jantung.

So, bagi yang sudah tidur siang singkat, selamat. Silakan lanjutkan.

Bagi yang belum, bolehlah mulai sekarang membiasakan.

Obat Sakit Perut Sebelah Kiri

Organ tubuh yang terletak di bagian perut sebelah kiri adalah lambung. Oleh karena itu, jika bagian perut tersebut sakit, yang menjadi tertuduh adalah lambung.

Gangguan lambung yang paling sering menyebabkan sakit perut sebelah kiri adalah gastritis atau radang lambung. Bahasa awamnya, sakit maag. Penyakit ini tak pandang bulu. Menyerang anak, dewasa, juga orang tua. Baik miskin maupun kaya.

Gastritis muncul akibat asam lambung yang seyogyanya berpenghalang, kontak langsung dengan dinding lambung. Akibatnya, asam yang sangat tajam mengiritasi dinding lambung. Iritasi memicu luka dan radang, diikuti rasa sakit yang menusuk.

Kadang-kadang rasa sakit menyebar ke dada bagian kiri dan serasa tembus ke belakang.  Oleh karena itu, sakit maag kerap disalahpahami dan dianggap sebagai serangan jantung.

Ada banyak hal yang dapat memicu gastritis. Contohnya, makanan asam seperti mangga muda, atau minuman seperti kopi atau jus jeruk.

Obat sakit perut sebelah kiri akibat gastritis terbagi ke dalam 3 golongan. Golongan pertama adalah obat yang bertujuan menetralkan asam lambung, contohnya promag, mylanta, magasida, dan sebagainya. Golongan kedua adalah obat yang bertujuan mengurangi produksi asam. Contohnya adalah ranitidin atau omeprazole. Sedangkan golongan ketiga adalah obat untuk menekan rasa nyeri, misalnya parasetamol. Obat golongan ketiga ini biasanya baru diberikan jika golongan pertama dan kedua tak mampu mengatasi sakit perut yang timbul.

Setelah minum obat, rasa sakit perut sebelah kiri biasanya berkurang atau hilang. Tetapi, jika suatu ketika salah makan atau salah minum lagi, rasa sakit akan kambuh kembali.

Jika demikian, mau ga mau mesti minum obat lagi.

Menyusui KB Alami, Benarkah?

Mungkin kita agak heran jika ada yang mengatakan bahwa menyusui dapat menjadi salah satu cara ber-KB. Bagaimana mungkin? Bukankah proses menyusui tujuan utamanya untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi.

Tetapi, metode menyusui sebagai cara KB alami benar-benar ada. Bukan hoax.

Di dunia medis metode ini disebut sebagai metode amenorrhea laktasi. Badan kesehatan dunia WHO juga memasukkan metode ini sejajar dengan metode ber-KB lainnya, seperti pil, suntik, atau AKDR.

Tetapi cara kb dengan metode menyusui tidak sesederhana yang kita bayangkan. Ada syarat yang mesti dipenuhi agar KB menyusui bisa berhasil dan ibu tidak kebobolan.

Syarat pertama, ibu harus memberikan ASI eksklusif kepada bayinya. Caranya dengan memberikan ASI kapanpun bayi butuh. Siang ataupun malam. Selain itu, tidak boleh memberikan makanan atau minuman tambahan kepada bayi. Bahkan air putih sekalipun.

Cara pemberian ASI juga perlu diperhatikan. Hendaknya ibu secara langsung menyusui bayinya. Bagi mereka yang bekerja dan terpaksa memompa ASI, tidak dianjurkan menggunakan metode KB ini.

Syarat kedua, KB dengan metode menyusui hanya efektif selama 6 bulan sejak melahirkan. Setelah lewat masa itu, ibu harus memilih cara KB lain.

Syarat ketiga, dalam masa 6 bulan usia bayi, ibu tidak mengalami haid. Jika ada haid, maka harus segera melakukan metode KB lain.

Jika ketiga syarat di atas terpenuhi, keberhasilan KB dengan metode menyusui bisa sampai 98%. Artinya, kemungkinan gagal hanya 2 orang dari 100 orang ibu yang melakukan metode ini.

Tapi jika ada salah satu syarat yang dilanggar, keefektifan metode menyusui ini akan turun. Dengan kata lain, kemungkinan hamil lebih besar. Untuk mencegah kehamilan yang tidak direncanakan, hendaknya ibu segera memakai cara KB yang lain.

Demikian artikel "Menyusui KB Alami, Benarkah?", semoga bermanfaat.



Test Pack Sebelum Telat Haid

Barangkali ada di antara para Pembaca sekalian yang bertanya, bolehkah melakukan test pack sebelum telat haid?

Jawabannya, boleh-boleh saja.

Test pack kehamilan bukanlah pemeriksaan yang mengintervensi jaringan atau organ tubuh. Tes ini hanya menggunakan air kencing sebagai obyek pemeriksaan. Oleh karena itu, hampir tidak ada resiko langsung bagi ibu.

Paling banter resiko biaya. Tapi ini juga tidak terlalu signifikan. Saat ini tersedia test pack seharga 3 ribu perak.

Walaupun tanpa resiko, masalahnya adalah, adakah manfaatnya melakukan test pack sebelum haid?

Sebelum sampai ke jawaban, ada baiknya kita bahas lebih dahulu informasi seputar cara kerja test pack kehamilan.

Test pack bekerja mendeteksi hormon kehamilan, yaitu HCG atau hormon chorionic gonadotropin.


Tempat produksi HCG adalah plasenta bayi. Pada awal pembuahan, jaringan plasenta yang terbentuk sangat kecil, oleh karena itu jumlah HCG juga sangat rendah. Seiring dengan bertambahnya waktu dan membesarnya plasenta, jumlah HCG akan ikut meninggi. Diperkirakan kadar HCG meningkat dua kali lipat setiap 3 hari. Peningkatan berlangsung terus hingga mencapai puncaknya, yaitu antara bulan kedua dan ketiga kehamilan. Lalu kemudian berangsur-angsur menurun.

Fungsi HCG adalah untuk mempertahankan keberadaan hormon progesteron. Hormon ini mempunyai fungsi penting dalam kehamilan, yaitu membantu pertumbuhan pembuluh darah di dinding rahim dan plasenta. Dengan demikian, menjamin suplai gizi dan oksigen bagi janin.

Sebagai informasi saja, HCG lah bertanggung jawab terhadap gejala ngidam dan muntah pada ibu hamil.

Salah satu keunikan HCG adalah tidak hanya beredar di dalam darah, tapi juga keluar bersama air kencing. Rupanya hormon ini dapat melewati membran penyaring ginjal.

HCG yang ada di dalam air kencing inilah yang menjadi sasaran deteksi test pack. Tetapi, test pack hanya dapat memberikan hasil positif jika HCG dalam urin kadarnya cukup banyak, yaitu sebesar 20 mili internasional unit per mililiter air kencing.

Nah kapankah waktunya sehingga kadar HCG mencapai angka tersebut?

Hasil penelitian berikut mungkin bisa jadi pijakan. Walaupun di dunia nyata, kadar HCG setiap ibu bisa bervariasi.

Jika yang diambil sebagai patokan perhitungan adalah hari yang diperkirakan oleh ibu sebagai hari haidnya, maka:

1. 25% kehamilan dapat terdeteksi 6 hari menjelang hari perkiraan haid
2. 33% kehamilan dapat terdeteksi 5 hari menjelang hari perkiraan haid
3. 42% kehamilan dapat terdeteksi 4 hari menjelang hari perkiraan haid
4. 68% kehamilan dapat terdeteksi 3 hari menjelang hari perkiraan haid
5. 81% kehamilan dapat terdeteksi 2 hari menjelang hari perkiraan haid
6. 93% kehamilan dapat terdeteksi 1 hari menjelang hari perkiraan haid
7. 96% kehamilan dapat terdeteksi pada hari perkiraan haid
8. 99% kehamilan dapat terdeteksi setelah satu hari dari hari perkiraan haid.

Informasi di atas dapat kita jadikan landasan untuk menjawab pertanyaan di awal artikel ini, yaitu adakah manfaat melakukan test pack sebelum telat haid?

Jawabannya, ada manfaatnya. Tapi menyisakan kemungkinan kehamilan tidak terdeteksi dengan tepat. Semakin menjauhi hari perkiraan haid, semakin rendah ketepatannya.

Waktu yang pas adalah satu hari sampai satu minggu setelah Anda terlmbat haid.

Oh ya satu lagi, walaupun pemeriksaan sebelum telat haid menunjukkan hasil positif, tetapi garis yang dihasilkannya biasanya samar-samar. Penyebabnya adalah, kadar HCG masih rendah.

Tarivid Otic, Obat Telinga Bernanah di Apotik

Telinga bernanah merupakan penyakit yang banyak dijumpai di masyarakat. Hanya saja, penderita biasanya cenderung menyembunyikan penyakit ini karena rasa malu.

Penyakit telinga bernanah dapat mengenai siapa saja. Baik bayi, remaja, dewasa atau orang tua. Baik yang berada maupun yang tidak mampu.

Di kalangan awam, penyakit telinga bernanah disebut juga penyakit congek.

Pada beberapa kasus, penyakit telinga bernanah berlangsung dalam waktu lama alias kronis. Meskipun telah diobati berulang kali dengan berbagai macam obat, tetap saja tak kunjung sembuh. Gejala mungkin saja berkurang, tetapi beberapa saat kemudian akan kambuh kembali.

Untuk kasus telinga bernanah kronis yang ngeyel terhadap pengobatan biasanya sumber infeksinya adalah telinga tengah. Ruang telinga tengah adalah ruang yang berada di sebelah dalam dari gendang telinga.

Selain sumber infeksi yang berada di telinga tengah, bakteri penyebab infeksi juga kerap sudah bermutasi dan memiliki kekebalan terhadap antibiotik biasa.

Obat Telinga Bernanah di Apotik

Untuk mengatasi telinga bernanah kronis yang disebabkan bakteri mutan, salah satu pilihan alternatifnya adalah obat Tarivid Otic.

Kata otic perlu mendapat perhatian. Kata ini menandakan bahwa obat ini untuk digunakan di dalam liang telinga. Jika tarivid saja, maka biasanya merujuk pada bentuk obat tablet.

Mengapa Tarivid Otic?

Tetes telinga Tarivid Otic mengandung antibiotik yang berbeda dengan kandungan obat tetes telinga pada umumnya. Tarivid Otic mengandung senyawa aktif ofloksasin.

Ofloksasin adalah antibiotik golongan fluorokuinolon generasi kedua yang mempunyai khasiat luas. Antibiotik ini dapat membasmi banyak jenis bakteri. Selain itu, ofloksasin biasanya cukup ampuh membunuh bakteri yang sudah kebal dengan penisilin, amoksisilin, dan semacamnya.

Cara kerja ofloksasin terbilang mematikan bagi bakteri, yaitu langsung merusak DNA yang menjadi inti kehidupan dari bakteri. Dengan demikian, perkembangbiakan bakteri menjadi terhambat.

Aturan pakai Tarivid Otic adalah dua kali sehari selang 12 jam (misalnya pagi & malam). Sekali pemberian sebanyak 6 sampai 10 tetes. Sampai saat ini, penggunaan Tarivid Otic buat anak-anak yang menderita telinga bernanah atau berair belum dibolehkan. Masih perlu penelitian mengenai tingkat keamanan penggunaan obat ini pada mereka yang berusia sangat muda.

Cara penggunaan Tarivid Otic mirip dengan obat tetes telinga lainnya.  Cukup diteteskan ke lubang telinga yang sakit. Lalu diamkan 5 sampai 10 menit untuk memberi waktu obat bekerja dengan baik. Sebaiknya hindarkan posisi kepala yang menyebabkan obat tumpah keluar.

Obat Tarivid Otic merupakan obat tetes telinga, jadi hanya boleh diberikan pada rongga telinga. Jangan sekali-kali meneteskannya ke hidung, mulut, apalagi mata. Dapat terjadi efek samping yang cukup fatal.

Obat produksi Kalbe Farma berkolaborasi dengan Daiichi ini dikemas dalam bentuk botol dengan isi 5 mililiter. Harganya lumayan mahal dibanding dengan obat tetes telinga biasa, yaitu sekitar 100 ribuan.

Sebenarnya, Tarivid Otic tidak hanya diindikasikan untuk telinga bernanah karena infeksi telinga tengah, tapi juga telinga bernanah atau berair akibat infeksi telinga luar. Telinga luar adalah ruang di sebelah luar gendang telinga. Pada kasus infeksi telinga luar, gendang telinga penderita biasanya masih baik dan pendengarannya masih tajam.

Jika setelah pengobatan dengan Tarivid Otic, telinga bernanah tak jua sembuh, maka sebaiknya berkonsultasi lagi dengan dokter spesialis THT.



Nama Obat Biduran di ApotIk

"Anak saya sering sekali menderita biduran. Hampir setiap bulan. Selama ini saya menggunakan obat tradisional saja. Kalau di apotik, apa nama obat biduran yang dijual di apotik"

Biduran disebut juga kaligata. Orang medis menamakannya urtikaria.

Gejala biduran antara lain munculnya bengkak-bengkak di permukaan kulit dengan bentuk mirip gugusan pulau-pulau.

Tak hanya bengkak, biduran pun disertai rasa gatal dan panas.

Biduran muncul akibat adanya reaksi alergi oleh tubuh terhadap bahan tertentu. Contohnya telur, ikan, udara dingin, dan sebagainya.

Pada penderita alergi telur misalnya. Ketika mereka makan telur dan protein telur masuk ke dalam darah, sistem pertahanan tubuh akan bereaksi mengeluarkan berbagai macam senyawa termasuk histamin. Histamin inilah yang menjadi biang keladi munculnya biduran.

Kenapa pada orang normal tidak terjadi demikian? Karena sistem pertahanan tubuh orang normal mengenali protein telur sebagai kawan, bukan lawan.

Obat biduran yang di jual di apotik ada dua golongan, yaitu antihistamin dan kortikosteroid. Pilihan pertamanya adalah antihistamin.

Contoh antihistamin yaitu CTM, siproheptadin, dan loratadin. Sedangkan contoh kortikosteroid adalah deksametason dan prednison. Ada juga obat yang merupakan kombinasi antihistamin dan kortikosteroid yaitu CTM plus deksametason.

Apotek atau Apotik yang benar?

obat biduran paling ampuh
obat biduran pada anak
obat biduran di apotik
obat kaligata paling ampuh
cara mengobati urtikaria

Cara Kerja Pil KB Mencegah Kehamilan

Dalam setiap butir pil KB, terkandung dua jenis senyawa aktif. Namanya, estrogen dan progestin. Keduanya termasuk golongan hormon.

Jika keduanya diminum secara teratur dan dengan dosis yang sesuai, maka dapat mengganggu kesuburan. Seorang wanita menjadi sulit hamil karenanya, selama ia terus meminumnya.

Oleh karena itu, kedua hormon ini cocok sekali digunakan sebagai obat KB.

Barangkali ada diantara pembaca yang penasaran dan bertanya, bagaimana estrogen dan progestin mampu menghambat kehamilan.


Berikut uraian mengenai cara kerja pil KB mencegah kehamilan.

Estrogen dan progestin secara bersama-sama bekerja mencegah kehamilan melalui setidaknya 3 mekanisme, yaitu menghambat ovulasi, mengentalkan lendir mulut rahim, dan mencegah penebalan dinding rahim.

#1 Mencegah Ovulasi

Ovulasi adalah lepasnya sel telur yang telah matang dari indung telur. Sel tersebut kemudian masuk ke dalam lorong sempit yang disebut tuba fallopi. Di tempat ini, sambil berjalan pelan, ia menanti kedatangan sang arjuna.

Jika kebetulan ada sp3rma yang berhasil menerobos masuk, maka mereka akan bersatu. Lalu, turun bersama-sama ke dalam rahim dan menempel di salah satu bagian dinding rahim. Setelah itu, terus bertumbuh dan berkembang menjadi janin.

Ibu yang meminum pil KB, proses ovulasinya akan terhambat. Dengan demikian, tidak ada sel telur yang matang dan lepas.

Dalam situasi seperti itu, meskipun ada sp3rma yang masuk, pembuahan tidak akan terjadi. Sebabnya, sang puteri sedang tidak ada di tempat.

#2 Mengentalkan Lendir Mulut Rahim

Salah satu rintangan yang dialami sp3rma dalam perjalanannya menemui sel telur adalah mulut rahim. Di sini, saluran cukup sempit dan ada lendir yang menghambat. Walaupun banyak sp3rma yang tersangkut, berkat kegigihan tiada tara tetap ada yang berhasil lolos.

Pada ibu yang meminum pil KB, lendir mulut rahim mengental dan menjadi perangkap mematikan bagi sp3rma. Akibatnya, sangat kecil kemungkinan ada sp3rma yang bisa lolos.

#3 Mencegah Penebalan Dinding Rahim

Dinding rahim sangat unik. Tak seperti dinding lambung misalnya yang ketebalannya begitu-begitus saja. Dinding rahim dapat menebal dan menipis.

Dinding menebal menjelang dan selama masa subur dan menipis ketika haid.

Mengapa harus menebal?

Tujuannya agar dinding rahim menjadi semacam tanah gembur yang cocok untuk tempat tumbuh sel telur yang telah dibuahi.

Tetapi, ketika ibu mengkonsumsi pil KB, dinding rahim tak bisa menebal. Kalaupun menebal, ketebalannya tidak terlalu tebal. Akibatnya, sel telur yang telah dibuahi tidak mempunyai lahan untuk tumbuh kembang.

Akhirnya, kehamilan tidak terjadi.

Ketiga mekanisme yang telah diuraikan, semuanya berperan penting dan saling melengkapi. Inilah barangkali yang menjadi alasan mengapa pil KB sangat efektif mencegah kehamilan. Mencapai 99%.

Tapi, ada TAPI nya.

Efektifitas yang luar biasa bagus tersebut bisa didapat kalau obat KB diminum secara rutin dan benar.
Jika tidak, bisa saja kehamilan yang tidak direncanakan terjadi.

Tekanan Darah 140/90, Apakah Normal?

Pengukuran tekanan darah saat ini tidak hanya dilakukan di tempat praktek dokter atau rumah sakit oleh tenaga medis, tapi juga di rumah oleh pasien sendiri. Hal ini memungkinkan karena adanya alat pengukur tekanan darah digital otomatis. Alat ini tidak membutuhkan alat tambahan seperti stetoskop dan tidak perlu keahlian khusus.

Barangkali ada sebagian orang yang mendapati hasil pemeriksaan tekanan darahnya adalah sebesar 140/90 mmHg dan bertanya apa artinya? Apakah normal?

Tekanan darah yang normal adalah 120/80 mmHg atau kurang dari itu.  Sedangkan di atasnya terbagi ke dalam beberapa kategori.

Kategori Perbatasan: 120/80 sampai dengan 139/89 mmHg.
Tekanan darah tinggi tingkat I: `140/90 hingga 159/99 mmHg.
Tekanan darah tinggi tingkat II: lebih dari 160/100 mmHg.

Di dalam level II ada kategori lain, yaitu krisis hipertensi yaitu jika tekanan darah lebih dari 180/110 mmHg. Ditinjau dari kacamata medis, krisis hipertensi ini harus segera ditangani dengan prosedur gawat darurat. Hanya saja tidak demikian kenyataan di lapangan. Ada orang yang tekanan darahnya sangat tinggi, tapi karena gejalanya ringan, anteng-anteng aja. Orang ini tak sadar bahwa bahaya besar mengintainya: stroke atau serangan jantung.

Kembali ke judul, tekanan darah 140/90 mmHg apakah masuk kategori normal? Jawabnya tidak. Tekanan darah seperti ini digolongkan ke dalam hipertensi derajat I. Tindakan yang perlu dilakukan adalah mengurangi konsumsi garam dan vetsin (MSG), kurangi konsumsi lemak, olahraga teratur, jika gemuk turunkan berat badan, dan hindari stres. Salah satu cara untuk menghindari stres adalah dengan main teka teki silang. Aplikasi TTS Terbaru bisa ditemukan di playstore.

Jika tekanan darah tak bergeming jua, boleh mengkonsumsi satu jenis obat tekanan darah misalnya captopril atau nifedipin. Tentunya lebih dulu berkonsultasi ke dokter.

Hal yang paling penting dari semua itu adalah tetap mengontrol tekanan darah secara teratur. Kalo sudah nyata hipertensi, adalah cukup bijak jika mengontrol tekanan darah sebulan sekali atau lebih sering.

Semoga bermanfaat ...



Janin Terlihat di USG Pada Usia Berapa Minggu?

Bagi kaum ibu, begitu hasil test pack diketahui positif, ada saja yang penasaran. Mereka ingin segera melihat janin yang dikandungnya. Untungnya teknologi yang ada saat ini sudah mendukung, dan yang paling penting, biayanya terjangkau.

Teknologi dimaksud adalah pemeriksaan USG, singkatan dari ultrasonografi.

Sederhananya, alat USG akan mengambil foto janin yang ada dalam kandungan. Tentu saja teknologi ini tidak menggunakan HP berkamera yang dikirim ke dalam sana untuk digunakan janin berselfie ria. Pun bukan drone yang canggih yang dapat melayang kemana saja.

Alat USG tetap berada di luar tubuh. Alat ini hanya mengirimkan gelombang suara ke dalam tubuh ibu, lalu menerima kembali pantulan gelombang tersebut. Gelombang-gelombang yang lalu lalang dikumpulkan lalu diolah oleh komputer dan ditampilkan menjadi gambar dalam layar monitor.

Karena hanya gelombang suara, maka pemeriksaan USG relatif aman bagi bayi, juga ibu.

Lalu muncul pertanyaan, kapan janin terlihat di USG? Pada usia berapa minggu?

Hal yang menentukan terlihat atau tidaknya janin di dalam sana adalah ukuran janin. Jika ukurannya masih sangat kecil, misalnya seminggu setelah pembuahan, maka kecil kemungkinan USG dapat ‘melihatnya’.

Janin biasanya baru dapat terdeteksi setelah usia kehamilan 6 atau 7 minggu, dihitung dari HPHT. Ini kalau menggunakan USG biasa yang pemancarnya diletakkan di perut.

Lain halnya bila memakai alat USG yang transmitternya atau pemancarnya dimasukkan ke dalam miss V. Pada USG jenis ini bayi dapat dilihat lebih cepat, sekitar usia 4 minggu. Meskipun cepat dan akurat, tapi biayanya lebih mahal dan sebagian ibu risih karenanya.

Pada awal kehamilan, gambaran janin hanya berupa kantong kecil. Anggota tubuh belum ada.

Tetapi jika USG dilakukan pada minggu ke-12 dan seterusnya, kepala, tangan, kaki, dan beberapa anggota tubuh lainnya dapat terlihat.

Bagaimana jika mau tau si janin cowok atau cewek?

Harus lebih bersabar. Jika beruntung, dapat terlihat pada minggu ke-16. Tapi hati-hati, pada sebagian kecil kasus dokter mungkin saja keliru melihat jenis kelamin janin. Bisa jadi karena posisi itunya tertutup bagian tubuh lainnya.

Idealnya, USG dilakukan setelah organ tubuh janin terbentuk sempurna. Kecuali jika ada indikasi medis yang mengharuskan USG dilakukan lebih dini.

Bahaya Menahan Kencing

Bagi Anda yang sering menahan kencing mesti waspada. Kebiasaan menahan kencing rupanya memiliki bahaya

Apa bahayanya

Pertama, menahan kencing dapat menimbulkan atau menyebabkan infeksi pada saluran kemih

Koq bisa

Secara dari sananya, bakteri dari luar akan masuk dan bergerak naik ke arah kandung kencing. Tetapi pada saat kencing, aliran air kencing akan membilas bakteri tersebut. Alhasil bakteri terlempar keluar

Nah, pada orang yang menahan kencing otomatis jeda kencingnya lama. Tentu saja kondisi ini menguntungkan bakteri. Si bakteri leluasa bergerak di saluran kencing lalu masuk ke kandung kencing. Di organ ini, bakteri menyebabkan infeksi saluran kencing

Ciri infeksi saluran kencing yaitu anyang-anyangan, kencing sakit, bahkan demam

Bahaya menahan kencing yang kedua adalah, terbentuk batu saluran kemih

Begini mekanismenya

Air kencing yang tertahatn bersifat lebih pekat. Sifat ini mendorong terbentuknya inti batu, yang awalnya sangat kecil. Lama kelamaan inti batu bertambah besar karena ada kawan-kawannya yang ikut bergabung

Dan terus bertambah besar. Bahkan sampai sebesar telur ayam. Cukup mengerikan bukan

Bagaimana

Masih mau menahan kencing

Semoga tidak.



Berapa kali olahraga yang baik dalam seminggu?

Agar fisik tetap bugar dan tubuh tetap sehat, kita harus berolahraga. Tidak hanya sekali-kali tapi rutin.

Banyak diantara kita yang berolahraga hanya ketika selesai membaca artikel mengenai pentingnya olahraga. Atau sehabis mendengar teman berkisah mengenai kebiasaannya berolahraga.

Setelah itu kita lupa dan tak berolahraga lagi.

Hal ini tentu tidak baik.

Jadi berapa kali olahraga yang baik dalam seminggu?

Idealnya, olahraga dilakukan secara rutin sebanyak 4-5 kali seminggu. Durasinya tergantung kebutuhan. Jika untuk bugar saja, cukup 30 menit. Tapi kalau bermaksud menurunkan berat badan, kudu lebih lama lagi. Sejam atau lebih.

Target 30 menit boleh dicapai bertahap. Misalnya minggu pertama 15 menit dulu. Kemudian perlahan ditingkatkan.

Agar tidak bosan, usahakan jenis olahraga bervariasi. Bisa jalan, lari, renang, sepeda, bulu tangkis, futsal, voli, dan sebagainya.

Kita juga dapat mengkombinasikan olahraga dengan aktivitas pekerjaan. Misalnya bersepeda ke kantor. Bike to work.

Oh ya, bagi Anda yang ada penyakit sendi, penyakit jantung, dan sebagainya, konsul dulu dengan dokter untuk menentukan jenis olahraga dan durasi yang cocok.

Semoga artikel ini bermanfaat. Terima kasih sudah membaca.



3 Langkah Deteksi Stroke

Saat ini, siapapun, termasuk Anda dapat mendeteksi stroke lebih mudah

Stroke termasuk salah satu penyakit yang keberhasilan pengobatannya terkait dengan waktu deteksi dan waktu penanganan. Semakin cepat, semakin bagus

Sayangnya, pada beberapa kondisi, stroke yang menyerang gagal dikenali. Baik oleh penderita maupun orang di sekitarnya, sehingga pengobatan juga terlambat

Untungnya saat ini ada cara deteksi stroke yang sederhana dan mudah. Karena mudah dan tanpa alat, maka dapat dilakukan oleh siapa saja. Cara deteksi tersebut dinamakan Cincinnati Prehospital Stroke Scale (CPSS)

Teknik deteksi stroke CPSS terdiri dari tiga tes, yaitu:

1.Tes Senyum. Penderita diminta ter senyum atau memperlihatkan giginya. Jika salah satu sisi bibirnya tidak bergerak sehingga tampak tidak simetris, maka dianggap abnormal

2.Tes Mengangkat Tangan. Penderita diminta menutup matanya dan mengangkat kedua tangannya lurus ke arah depan selama 10 detik. Jika salah tangan tidak bisa terangkat atau posisinya lebih rendah dibanding tangan yang lainnya, maka dianggap abnormal

3.Tes Bicara. Penderita diminta untuk berbicara satu atau beberapa kalimat. Jika penderita tidak mampu berbicara, atau tidak dapat mengucapkan kata-kata dengan benar, maka dianggap abnormal

Apabila salah satu dari ketiga tanda di atas abnormal, 70% kemungkinannya penderita mengalami stroke. Jika ketiga tanda abnormal, kemungkinannya terkena stroke lebih besar lagi, yaitu 85%.



Beda Cacar dan Cacar Air

Walaupun namanya mirip, kedua penyakit ini mempunyai banyak perbedaan. Beberapa diantaranya adalah:

1. Beda Penyebab

Penyakit cacar disebabkan oleh virus variola, sedangkan cacar air disebabkan oleh virus varicella. Saat ini virus variola sudah dilenyapkan dari muka bumi, kecuali di laboratorium yang dijaga ketat untuk kepentigan penelitian. Keberhasilan mengeradikasi virus variola tidak terlepas dengan keberhasilan vaksinasi di seluruh dunia.

Virus varicella masih banyak ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Tidak ada program eradikasi terhadap virus ini karena jarang menimbulkan komplikasi serius.

2. Beda Gejala

Cacar air umumnya gejalanya ringan. Hanya demam dan lepuh kulit yang biasanya menghilang setelah beberapa hari. Bekas lepuh biasanya sembuh sempurna tanpa meninggalkan bekas kecuali ada infeksi sekunder.

Berbeda halnya dengan penyakit cacar, lepuh biasanya lebih besar dan meninggalkan bekas yang permanen. Selain bekas yang sangat mengganggu penampilan, beberapa kasus penyakit cacar berakhir dengan kematian. Penyebabnya adalah perdarahan kulit dan organ dalam yang parah.



OBAT NYERI ULU HATI

Dok, saya sering mengalami sakit dan nyeri di ulu hati. Bagaimana mengobatinya?

Sakit atau nyeri ulu hati biasanya disebabkan oleh iritasi dinding lambung oleh asam lambung. Keadaan ini disebut gastritis. Orang awam sering menyebutnya sebagai maag. Padahal kata ini dalam bahasa Belanda hanya berarti lambung, bukan penyakit pada lambung.

Kunci pengobatan nyeri ulu hati akibat gastritis adalah dengan mengendalikan keasaman lambung. Caranya bisa dengan menetralkan, atau menghambat produksinya.

Obat nyeri ulu hati yang berfungsi menetralkan asam lambung adalah obat golongan antasida. Obat ini tersedia bebas bahkan di warung-warung kelontong. Contohnya promag, sanmag, mylanta dan lain sebagainya.

Sedangkan obat yang dapat menghambat produksi asam lambung adalah obat golongan penghambat histamin dan penghambat pompa proton. Untuk penghambat histamin, contoh obatnya adalah ranitidin, simetidin, famotidin, dll. Untuk penghambat pompa proton, contoh obatnya antara lain omeprazol, lansoprazol, pantoprazol, dsb.

Selain pengobatan, hal lain yang juga penting untuk mengatasi nyeri ulu hati adalah pencegahan. Tindakan pencegahan meliputi menghindari konsumsi obat-obatan atau makanan yang mendorong terjadinya iritasi lambung , misalnya obat pereda nyeri, kopi, buah asam, dsb. Pencegahan juga dapat dilakukan dengan rajin sarapan di pagi hari dan mengelola stres dengan baik.

Kalender Kehamilan Online

Salah satu hal yang sangat ingin diketahui ibu adalah kapan sih kira-kira dia akan melahirkan. Jika ibu berkonsultasi ke bidan atau dokter biasanya bidan dan dokter akan menghitungkan hari taksiran persalinan ibu. Mereka akan menggunakan rumus-rumus tertentu sehingga hari taksiran persalinan dapat diperoleh. 

Sebenarnya ibu dapat menghitung waktu kapan akan melahirkan dengan kalender kehamilan online. Caranya sangat mudah yaitu cukup memasukkan hari siklus haid dan hari pertama haid terakhir. Dengan modal 2 data tersebut maka hari taksiran persalinan sudah dapat ditentukan. 


Hari taksiran persalinan biasanya tidak tepat akurat 100% tetapi akan bergeser beberapa hari sebelum atau sesudahnya. Tetapi dengan adanya hari persalinan tersebut dapat sebagai ancang-ancang bagi ibu untuk mempersiapkan kelahirannya. 


Adapun kalender atau kalkulator persalinan online dapat diakses di laut berikut: 


KALENDER KEHAMILAN ONLINE


Demikian semoga bermanfaat.



Haid Tidak Lancar

Normalnya haid pada seorang wanita terjadi secara rutin dengan rentang waktu yang hampir mirip setiap bulannya, misalnya setiap 28 hari, 26 hari, 30 hari, dan seterusnya. Rentang waktu ini disebut normal jika berada dalam kisaran 21 hari sampai dengan 35 hari. Di dalam dunia medis rentang waktu ini disebut siklus haid. Sedangkan lamanya haid biasanya berlangsung sekitar 4 sampai 5 hari, walaupun kisaran antara 2 sampai 7 hari masih dianggap normal.

Bagaimana jika haid tidak lancar atau tidak teratur? Apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya?

Haid disebut tidak teratur jika rentang waktu atau siklus haid lebih dari 35 hari atau kurang dari 21 hari. Contohnya haid 2 bulan sekali atau bahkan 3 bulan sekali. Contoh lain yaitu sebaliknya, haid dua kali sebulan. Biasanya wanita yang mempunyai siklus haid teratur umumnya rentang waktu haidnya berbeda-beda setiap bulan. Kadang haid lebih cepat datangnya atau kadang lebih lambat datangnya.

Banyak sekali faktor yang bisa menyebabkan haid tidak lancar. Beberapa di antaranya adalah:
  • Masih usia pubertas Menjelang menopause 
  • Gangguan berat badan misalnya terlalu gemuk atau mengalami penurunan berat badan yang sangat drastis. 
  • Konsumsi obat-obatan tertentu atau sedang menggunakan KB hormonal seperti pil atau suntik. 
  • Sedang menderita penyakit seperti tiroid, penyakit indung telur, dan penyakit hormon lainnya.
Jika ditanya penyebab yang mana yang mengenai seorang wanita maka cukup sulit untuk menjawabnya. Dokter biasanya akan bertanya banyak hal seputar kesehatan wanita tersebut dan jika belum cukup akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut. Oleh karena itu jika haid yang tidak teratur sudah berlarut-larut maka ada baiknya untuk konsultasi ke dokter.

Selain itu ada beberapa hal yang yang perlu dilakukan untuk memperlancar haid yang tidak teratur antara lain:
  • Biasakan menjalani pola hidup sehat yaitu makan secukupnya dan olahraga teratur. 
  • Jika sedang stres, carilah bantuan untuk mengelola stres tersebut. 
  • Hindari aktivitas fisik atau psikis yang terlalu berat. 
  • Istirahat yang cukup.
Semoga dengan menerapkan saran-saran di atas haid dapat kembali teratur.

Ibu Salah Menentukan HPHT

Saat ini istilah HPHT sudah cukup familiar bagi sebagian ibu. Terutama bagi mereka yang pernah konsultasi ke petugas kesehatan baik dokter maupun bidan. 

HPHT merupakan singkatan dari hari pertama haid terakhir. Tanggal ini mempunyai banyak kegunaan antara lain untuk menghitung usia kehamilan, memperkirakan tanggal haid berikutnya, atau menaksir tanggal persalinan. 

Walaupun terkesan gampang, masih banyak ibu yang keliru menentukan tanggal HPHT. umumnya kekeliruan itu terjadi karena Ibu beranggapan bahwa HPHT adalah tanggal pada saat ibu bersih dari haid. Padahal tidak demikian. Tanggal HPHT adalah tanggal hari pertama haid. Untuk lebih jelasnya silahkan simak video berikut ini.