Salah satu istilah yang sering dijumpai dalam dunia medis terkait dengan kehamilan adalah HPL. Bagi sebagian orang kata HPL ini mungkin saja terlihat asing.
Dalam artikel ini kami akan membahas apa kepanjangan HPL dalam kehamilan.
Kehamilan biasanya berlangsung selama 9 bulan. Ukuran bulan biasanya digunakan oleh masyarakat umum. Sedangkan di dunia medis digunakan ukuran minggu. Kehamilan normal biasanya berlangsung antara 38 sampai 42 minggu. Rata-rata adalah 40 minggu. Usia kehamilan ini dihitung mulai dari hari pertama haid yang terakhir.
Jika seorang ibu hamil memeriksakan diri ke petugas kesehatan maka petugas biasanya akan memperkirakan kapan kira-kira janin dalam kandungan ibu akan lahir. Dengan perkiraan tersebut maka dapat dirancang pemeriksaan apa saja yang perlu dilakukan ibu dan kapan waktunya sepanjang kehamilannya. Selain itu tanggal perkiraan lahir dapat digunakan ibu untuk mempersiapkan segala sesuatunya baik kebutuhan ibu sendiri dalam melahirkan maupun untuk kebutuhan janin saat dia lahir nanti.
Tanggal perkiraan lahir tersebut di dunia medis disingkat sebagai HPL. Jadi kepanjangan HPL adalah Hari Perkiraan Lahir.
Cara menghitung HPL ini ada rumusnya, yaitu rumus naegle. Rumus ini agak ribet sehingga bagi masyarakat umum mungkin tidak praktis. Oleh karena itu itu saat ini banyak tersedia website atau aplikasi yang membantu untuk menghitung HPL atau hari perkiraan lahir janin. Aplikasi tersebut sangat praktis dan tentu saja cocok untuk berbagai kalangan.
Modal untuk menghitung HPL ada dua yaitu hari haid terakhir sebelum hamil dan siklus haid. Hari haid terakhir yang digunakan adalah hari pertamanya oleh karena itu disebut dengan hpht singkatan dari hari pertama haid terakhir. Sedangkan siklus haid adalah jarak antara 2 haid biasanya berlangsung antara 21 sampai 35 hari. Ini adalah angka normal.
Dengan 2 data tersebut maka hari perkiraan lahir dapat ditentukan dengan akurat. Kalaupun terjadi pergeseran biasanya tidak terlalu jauh. Dengan adanya HPL maka ibu dapat mengetahui bahwa saat ini kehamilannya apakah masih kurang bulan cukup bulan atau sudah lewat bulan. Jadi sifatnya objektif tidak subjektif. Dengan HPL maka tidak ada lagi kasus dimana kehamilan lewat bulan terlalu lama sehingga janin sudah mengalami gangguan.
Demikian artikel kepanjangan HPL dalam kehamilan semoga bermanfaat.
KEPANJANGAN HPL KEHAMILAN
PERBEDAAN ASETAMINOFEN DAN PARASETAMOL
Apa perbedaan ASETAMINOFEN dan PARASETAMOL dalam obat-obatan tersebut?
Asetaminofen merupakan singkatan dari nama senyawa kimia N-asetil-para-aminofenol. Sedangkan parasetamol berasal dari singkatan para-asetil-aminofenol.
Walaupun kedua nama ini berbeda tapi senyawa kimia yang dirujuknya adalah senyawa yang sama. Hanya saja orang Amerika lebih menyukai menggunakan nama asetaminofen. Sedangkan orang Inggris lebih senang dengan nama parasetamol. Di Indonesia sendiri kebanyakan obat-obat penurun panas menggunakan nama parasetamol. Jarang sekali kita menemukan obat yang kandungan senyawa penurun panasnya ditulis asetaminofen.
Asetaminofen atau parasetamol bekerja dengan cara memblok respon nyeri di otak sehingga kita tidak lagi merasakan nyeri. Selain itu parasetamol atau asetaminofen juga mampu menurunkan panas demam. Sayangnya obat ini tidak mempunyai efek anti peradangan seperti halnya obat nsaid contohnya ibuprofen.
Parasetamol merupakan obat yang terbukti lebih aman dibandingkan dengan aspirin. Oleh karena itu obat-obat ini sering digunakan pada bayi, ibu hamil, dan ibu menyusui.
BOLEHKAH IBU HAMIL MINUM KOPI INSTAN?
Kebiasaan minum kopi tidak hanya dilakukan para pria tapi juga para wanita. Masalahnya adalah ketika kondisi wanita tersebut dalam keadaan hamil. Bolehkah wanita hamil meneruskan kebiasaannya mengkonsumsi kopi?
 |
| www.wikipedia.com |
Minum kopi pada wanita hamil dalam dunia medis bukanlah hal yang terlarang sama sekali. Bahkan beberapa literatur menyebutkan bahwa minum kopi dapat membantu kesehatan ibu dan janin. Tetapi walaupun boleh, jumlahnya harus dibatasi. Jika dulu minum kopi pagi, siang sore maka sekarang dianjurkan hanya sekali sehari atau kurang.
Senyawa yang menjadi sorotan dalam segelas kopi adalah kafeinnya.
Ada yang mengatakan bahwa batasan jumlah kafein yang boleh diminum ibu hamil maksimal 300 mg. Ada juga yang membatasi hanya 200 mg. Konsumsi di atas ambang batas tersebut dapat beresiko pada bayi. Bayi dapat mengalami gangguan pertumbuhan bahkan mengalami keguguran.
Tetapi kita sering salah kaprah dalam masalah kafein. Kita menganggap bahwa satu-satunya sumber kafein adalah kopi. Padahal segelas teh dan sepotong coklat juga mengandung lumayan banyak kafein. Minuman berenergi dan suplemen juga banyak yang mengandung kafein. Jadi sebaiknya kita mengenali makanan-makanan sumber kafein lalu menghitung total kafein yang dikonsumsi setiap hari. Jangan sampai melewati ambang batas.
Apakah yang diperbolehkan di sini cuma kopi hitam? Bagaimana dengan kopi instan? Bolehkah ibu hamil minum kopi instan seperti seperti kopi luwak, good day, top kopi, kopi ABC, coffemix, kapal api, dan sebagainya?
Sebenarnya instant tidaknya kopi tidak berpengaruh. Pun demikian dengan mereknya. Tetapi yang berpengaruh adalah berapa besar kandungan kafein dalam kopi-kopi tersebut.
Bagaimana jika minum kopi nya pada saat hamil muda atau sebaliknya pada saat hamil 8 bulan atau 9 bulan?
Sebenarnya tidak masalah asal jumlahnya tidak berlebihan.
Bolehkah ibu hamil minum kopi setiap hari?
Pada dasarnya boleh-boleh saja. Tapi bila bisa tidak setiap hari akan lebih bagus. Tujuannya untuk menghindari kelebihan asupan kafein melebihi ambang batas akibat gabungan dari makanan-makanan lain yang juga mengandung kafein.
MANFAAT KOMPRES AIR HANGAT SAAT DEMAM
“Anak saya sedang demam. Selain memberi obat dokter juga menyarankan untuk melakukan kompres hangat. Apa sih manfaat kompres hangat saat demam?”
Dulu para orang tua ketika anaknya demam akan mengompres anaknya dengan air dingin, bahkan air es. Tujuannya tentu saja untuk mendinginkan tubuh anak yang sedang panas-panasnya. Tindakan ini tentu sangat masuk akal, panas harus dilawan dengan dingin.
Anak demam tak boleh lagi dikompres dengan air dingin apa lagi air es. Kompresnya mesti air hangat.
Di mana logikanya?
Ternyata tubuh tidak bersifat pasif terhadap suhu. Tubuh aktif mengatur suhu tubuh sendiri dengan komando pusat pengatur suhu di otak. Nama kerennya thermoregulator. Ketika suhu lingkungan panas maka thermoregulator akan mengirimkan sinyal ke seluruh tubuh agar segera menurunkan suhu tubuh. Begitu juga sebaliknya. Jika suhu lingkungan terasa dingin maka thermoregulator mengirimkan pesan sistem tubuh untuk menaikkan suhu.
Apa hubungannya dengan kompres?
Ketika tubuh dikompres dengan air dingin maka thermoregulator akan menerima informasi bahwa lingkungan sedang dingin. Kemudian pengatur suhu akan memberi perintah untuk menaikkan suhu tubuh. Itulah sebabnya ketika sedang dikompres air dingin suhu tubuh memang dingin tapi ketika kompres dilepas, suhu tubuh akan meninggi kembali.
Berbeda halnya dengan kompres air hangat.
Ketika kompres air hangat ditempelkan ke dahi atau dada maka thermoregulator akan menerima informasi bahwa suhu di luar sedang hangat. Kemudian turun perintah untuk menurunkan suhu tubuh. Hasil akhirnya adalah demam akan berkurang.
Inilah logika baru kompres pada kondisi anak demam.
RUMUS TAKSIRAN PERSALINAN
Bagaimana cara yang paling tepat untuk memperkirakan tanggal persalinan atau tanggal kelahiran? Apakah ada rumus taksiran persalinan yang akurat?
Tanggal taksiran persalinan dapat diperkirakan menggunakan sebuah rumus yang disebut rumus Naegle. Rumus ini sangat sederhana siapapun bisa menggunakannya dan menghitungnya dengan mudah.
Modal utama rumus ini adalah tanggal HPHT, satu singkatan dari Hari Pertama Haid Terakhir. Jika HPHT sudah diketahui maka taksiran persalinan sudah dapat dihitung.
Misalkan HPHT Ibu adalah 1 Juli 2020. Artinya pada tanggal 1 Juli ini adalah hari pertama mulainya haid dan setelah itu Ibu tidak mendapatkan haid lagi. Cara menghitung taksiran kelahirannya demikian:
Hari ditambah 7, bulan dikurang 3, tahun ditambah 1.
Oke kita coba masukkan ya. Untuk hari berarti 1 + 7 = 8. Untuk bulan berarti 7 - 3 = 4. Untuk tahun berarti 2020 + 1 = 2021. Maka taksiran persalinan Ibu adalah 8-4-2021, atau 8 April 2021.
Sangat mudah bukan untuk memperkirakan kapan kira-kira ibu melahirkan. Tapi perlu diketahui bahwa ini hanya taksiran belaka. Tidak ada jaminan 100% bahwa kelahiran terjadi pada tanggal tersebut. Bisa jadi bergeser menjadi lebih cepat atau lebih lambat. Walaupun demikian pergeserannya biasanya tidak begitu jauh. Oleh karena itu tanggal tersebut tetap dapat digunakan untuk berjaga-jaga atau mempersiapkan proses persalinan dan kelahiran menyambut bayi.